问：孕妇吃什么不会导致呕吐？？

网友/编辑答疑:孕妇吃什么不会导致呕吐？？

三餐定时、定量、定点。早餐7~8点，午餐12点，晚餐6~7点，吃饭时间最好控制在30~60分钟，进食从容，心情愉快。每天可吃2~5种不同食物，少用调味料，少吃垃圾食品，尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果。还应多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘的富有铁质的水果。