问：孕妇怎么预防冬季感冒

网友/编辑答疑:孕妇怎么预防冬季感冒

1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用
2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力
3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步
4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。尽量不要接触感冒的人群。 如果真得感冒的话不要随意用药 ，要咨询医生。孕妇用药应该十分慎重，尤其是妊娠前三个月胎儿发育的关键时期，如果感冒合并有细菌感染，非要用抗菌素控制感染的话，那么一定要征求产科医生的意见，在医生的指导下合理用药。