问：孕妇如何最快捷补铁,补钙?

网友/编辑答疑:孕妇如何最快捷补铁,补钙?

红枣,黑木耳和动物肝脏,(动物肝脏一周一次)补铁.适当吃点生花生也可以,但不要剥掉花生仁的红衣啊.
钙就吃医生推荐的"乐力"和骨头汤外加晒太阳啊.

祝愿你生个漂亮的宝贝啊!