问：怀孕6个多月了，为什么腰杆痛
同上，当妈妈的亲有没有这种感觉啊？应该怎么避免啊？

网友/编辑答疑:怀孕6个多月了，为什么腰杆痛

许多女人整个怀孕期间的感觉都非常好，但多数人至少会出现1至2种的并发症，这些并发症主要是由激素改变、子宫增大压迫其他器官以及身体前面过多的重量引起的。

主要症状、原因及应对措施：

1、腰背酸痛：主要是妊娠中期以后，由于子宫增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化，平时腰背部不受力的部分开始承受重力而出现腰背部酸痛而极易疲劳。从某种程度来说，孕妇腰背痛是正常现象，可以通过按摩和孕妇体操来缓解，并注意多休息，不要保持同一姿势时间太长，夜间睡眠采取侧卧位，背部前弓等方法可减轻腰背酸痛。

2、气急，感觉自己用力的时候喘不上气，特别是在爬楼梯和搬东西的时候。原因是怀孕最后几周内，胎儿越来越大，压迫你的胸部，使你呼吸困难，也可能是由于贫血引起的。如何应对呢，首先尽可能多休息；其次躺在床上休息，头下面多垫一个枕头。

3、贪食和厌食，一段时间内非常想吃某些食物，对怀孕以前很喜欢的一些食物厌食。原因是贪食可引起吃得过多和消化不良，另一方面，厌食可能会引起营养不足。调整心态，克服这种思想，以保证摄取充足的营养。

4、便秘，大便次数少，大便干结，这是由于怀孕期间孕激素的作用，使肠道的肌肉松弛，导致你的肠蠕动缓慢所引起的。应对措施是多喝水，吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。

5、头晕：可能　由多种原因引起如血压变化，贫血或低血糖。做好产前检查，请医生给予观察治疗。

6、尿频：这是由于子宫增大压迫膀胱引起的，在怀孕中间的几个月会好一些，怀孕最后一个阶段，由于胎儿增大，压迫膀胱会再次出现这种情况。

7、痔疮：排大便时疼痛，可能带血。这是由于怀孕期间腹腔静脉压力增加所致，应对措施是多吃含纤维多的食物，多喝水。

8、烧心和消化不良：这是由于胃入口处的活瓣松弛，胃酸返流进入食道引起的。应对措施是不吃油腻的辛辣的食物；少量多餐；细嚼慢咽；两餐之间喝水，不在吃饭的同时喝浩浩荡荡不要在吃饭后马上四处乱跑；睡觉的时候头下面多垫一个枕头。

9、腿痉挛：这是因为胎儿骨骼的发育，要从孕妇体内摄取大量的钙质，母体钙质转移，血钙降低所致。当钙质降低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛，常发生在夜间。补充足够的钙，就可以改善小腿抽盘。孕妇应注意适当进行室外活动多接触日光照射，促进钙的吸收。

10、晨吐：恶心或呕吐，常常在闻到某些食物的气味后发生。这是怀孕最早的表现，多发生于第六至十二周之间，这种情况也可能发生于晚上或者在你疲劳的时候。

11、妊娠纹：乳房和腹部皮肤上出现的条纹。原因是皮肤伸展超过了正常的弹性范围会发生这种情况，怀孕后期胎儿增大过快，便会出现妊娠纹，分娩后，这些条纹会渐渐变淡，成为细小的银色条纹。不要让体重增加得过快，怀孕期间可用婴儿油等按摩皮肤。

12、肿胀。脚踝和手指肿胀，特别是在天气热和一天结束的时候。这是由于子宫压迫脚不点下腔静脉，影响了下肢的血液回流所致，血液循环的效率也开始降低。不要站立太长时间；休息的时候双脚抬起；轻轻按摩脚踝和双脚以改善循环。

13、阴道分泌物：透明白色的分泌物，不伴有疼痛。这是由于怀孕期间的激素改变，阴道产生的粘液量稍有增加。怀孕期间要勤洗澡，勤换内裤，如果分泌物伴有瘙痒、疼痛、颜色或臭味，要去看医生。

14、静脉曲张：小腿和大腿静脉肿胀疼痛。体重超重的情况下，或者家族遗传可能发生这种情况。不要站立太长时间，垫上几个枕头或靠垫，抬高双脚休息；不要使体得过份增加；做一些轻松的双脚活动。