可能有用。

蒸汽眼罩在使用的时候能够令眼睛周围皮肤变得温热、还会释放出芳香气味，令人感到非常舒适，同时能够遮住灯光，对于因为精神焦虑、心烦气躁或者是被灯光影响而睡不着的人，有一定的助眠作用。

但是也有部分人群使用蒸汽眼罩也无法助眠，建议自己试一试就知道了。