材料：木瓜半个、红枣适量、龙眼干适量、纯牛奶适量。

做法：

1.先将木瓜削皮切成中等大小的块状，红枣龙眼干洗干净备用。

2.在锅中烧适量的水，放入红枣、龙眼干、木瓜。

3.水开后加入两勺红糖，小火慢煮，煮到木瓜软烂。

4.煮到软烂之后加入适量的牛奶即可关火。