一般生活中煮腊肉肠都是使用的冷水下锅，因为这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的腊肉肠、火腿变得更加滋润；用沸水下锅煮的话，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时亚硝酸盐也难以充分渗出。

一般情况下来说，腊肉肠煮之前不用泡，温水洗尽下锅，开后转小火20-30分钟，煮好捞起凉10来分钟就可以了。