适量食用牛蛙是好的。

牛蛙是集食用、药用于一身的经济蛙类，是一种高蛋白。低脂肪。低胆固醇的健康食品，牛蛙肉还有一定的药用价值，能在一定程度上避免皮肤生疮毒，还有助于促进伤口愈合，所以适量来吃牛蛙对人体有一定的好处，但是牛蛙中含有一定的细菌，若是加热不彻底对人体有一定的影响。