适量吃驴肉并没有危害的。

驴肉的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素E以及钙、磷、铁、镁、锌、钠、硒等矿物质成分，适量食用不仅没有危害，还有补血益气、保护血管、提高免疫力的功效。

但如果食用驴肉过量，则可能会引起消化不良。另外，脾胃虚寒者、痛风患者也不宜吃驴肉，可能会加重症状。