孕妇胃疼适宜多吃些温软养胃及保护胃黏膜食物，如木瓜、红枣、蜂蜜、燕麦、小米粥等。避免寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以免加重症状。可以参考运用下列食疗：

山药粥

配方：山药100克，大米200克，红枣3枚。

做法：山药去皮，切块。大米加水煮粥，半熟时放入山药块、红枣，粥熟即可食用。

功效：健脾养胃、助消化。适宜于孕妇胃疼者食用。

莲子糯米粥

配方：莲子50克，糯米100克。

做法：莲子温水浸泡半小时，去芯后，与糯米一并加水熬粥即成。

功效：补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产。