目前这种情况主要是要减少活动量，避免过度的活动，同时可以外用一些消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩等进行调理，同时口服一些活血化瘀的药物，如金乌骨痛胶囊等，来促进症状的恢复