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练瑜伽腿筋拉伤怎么办?
刚刚练瑜伽的时候,因为练得太嗨,不小心过度扭转腿了,现在好像腿筋拉伤了,这我要怎么办啊?是去医院还是自己可以处理?
参考解答
拉伤后不要再继续练瑜伽了,如果痛感强烈,要马上去医院,以免是韧带断裂,如果是比较轻的拉伤,可以采用像冷敷、加压包扎、按摩的方式来缓解的。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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