21天减肥法经期可以用吗

本来是打算今天开始进行21天减肥的,但是想到过几天就要来大姨妈了,就考虑说不知道经期能不能用这个减肥方法呢?

参考解答

月经期间不适宜用21天减肥法减肥,建议你最好不要在经期的时候尝试这种减肥方式,21天减肥法是需要严格控制饮食,类似饥饿疗法,特别是前3天是需要完全断食,只喝水,而女性在月经期间本来身体各方面营养就降低,再断食的话,会对身体造成一定的影响,可能造成月经紊乱等问题。

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