按你说的情况来看你是心火独亢心阴不足引起的，多因劳心伤神体弱阴虚引起的。建议你可以吃六味地黄丸+天王补心丸吃3天，滋阴潜阳，镇静安神、降虚火。服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、上火食物或嗜洒，少上网等。