坐久了腰疼是怎么回事

每天上班都坐在办公桌上敲啊敲,也就偶尔起来去洗手间,或者去外面打打水喝,今天发现腰有点疼了,貌似因为是坐久了的原因,想知道坐久了腰疼是怎么回事?

参考解答

腰部肌肉力量弱

长期久坐,缺乏运动锻炼,身体素质比较差,腰部肌肉力量弱,长期久坐易劳累疼痛,此种情况平时多进行一些体育锻炼,增强腰部肌肉力量是可以改善的。

腰部有旧伤

长期久坐,身体处于负荷比较大的状态,如果腰部曾有腰肌劳损、损伤和扭伤等,坐久了导致腰部过度劳累,会感觉到腰部疼痛。

腰部肌肉痉挛

坐时间长了出现腰疼考虑是因为腰部肌肉痉挛导致,因为长时间腰部一个姿势,会导致腰部肌肉痉挛紧张,出现肌肉劳损,长期如此,可以引起疼痛。

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