针对你这种情况吃鱼油可以有效缓解。无论是新鲜的鱼类还是鱼罐头，很多都含有丰富的鱼油，鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能够有效稳定心律，降低血液，减轻心血管病发作风险，每周吃含鱼油丰富的鱼类两到七次，能够有效减轻心悸现象的出现。