如果你做俯卧撑没力气，那么可以从费力较少的简单俯卧撑开始做起，随着锻炼增强了运动能力，再逐渐加大运动难度。比如先做做墙壁俯卧撑，手放在60cm高的箱子上做俯卧撑等。