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做俯卧撑腰疼是怎么回事
我最近做俯卧撑后感觉腰部很疼,这个为什么啊,俯卧撑不是锻炼手臂和胸部的吗?
参考解答
俯卧撑需要腰部肌肉来维持腰背挺直,而我们的腰腹肌往往又是缺乏锻炼的,出现运动后的疲劳和肌肉酸痛是很正常的。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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