1.避免人多的地方

在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

2.接种疫苗

接种流感疫苗是最有效的预防方法，建议老年人、儿童、慢性病患者和孕妇等免疫力较低的人群及时进行接种。

3.坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。