多喝水

喉咙发炎时，要多喝温开水，有助于缓解嗓子干痒的症状，促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外。如果感觉又上火，可以喝点野菊花水，清凉败火的效果很好。

保持口腔清洁

喉咙发炎时，口腔卫生对病情预后甚为关键，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。

调整饮食

喉咙发炎，要注意清淡饮食，避免辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而应多饮白开水，多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。

桔梗甘草汤

桔梗可以消炎、化痰、排脓，甘草能可以消炎止痛，对于扁桃体发炎或者咽喉发炎疼痛有一定的帮助，可用取桔梗5克、甘草3克一起煎水，煮沸后除去渣滓，冷凉后让小孩先漱口再喝。

石榴煎汁

石榴煎汁可缓解小儿咽喉发炎所带来的疼痛不适等症状。将石榴连皮洗净后切成适当大小，用水一起煮。沸腾后再煮约半小时，将其所得煎汁代茶饮用即可。

青果萝卜汤

白萝卜250克，将青果5克（需打碎）和金银花20克，共装入纱布袋内，与萝卜一起煮汤，加少量食盐调味服食。对于咽喉发炎肿痛，伴有恶寒发热有一定的辅助治疗作用。

生吃金桔

可将新鲜的金桔洗净、切成小块给孩子喂食。金桔中不仅营养丰富，并且富含有维生素C，可以起到消除喉咙发炎的作用。