你这应该是轻度甲醛中毒，可以按照一下方法处理：

1、对于轻度中毒应迅速脱离现场,静卧、保温、必要时吸氧出现上呼吸道刺激反应者至少观察48小时，避免活动后加重病情。并及时用大量的清水全身冲洗。并使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。如不慎入眼，使用大量清水进行冲洗。

2、对于中度中毒者，让其吸入0.1%的淡氨水。想快速除去因中毒产生的喉咙水肿、肺水中，建议在医生的指导下让其短程使用足量的糖皮质激素

3、如果中毒严重，出现呼吸困难，应该立即送往医院进行器官切开的治疗。