1.注意加强身体锻炼，增强体质，这样对于预防感冒有一定的效果。

2.平时养成凉水洗脸、洗鼻腔的习惯，用以增强上呼吸道的抵抗力。

3.对于容易感冒的患者注意保暖，不要受风、凉、暑的影响，以免增加感冒复发的机会。同时保持室内空气流通、经常开窗换气。

4.感冒发热者应该卧床休息，感冒胃寒肢冷者可每晚坚持热水烫脚，对感冒预防和调养有打的帮助。