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什么运动练腹肌
感觉小腹肉肉越来越松了,想锻炼腹肌,什么运动能练腹肌啊?
参考解答
可以试试做仰卧起坐,仰卧起坐属于有氧运动,能够帮助消耗人体内的糖原,减少脂肪堆积,而且仰卧起坐能够集中对腰腹部进行刺激,紧实腹部肌肉,减少腰部赘肉,是锻炼腹肌不错的运动方式。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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