1.避免挖鼻、揉鼻、用力擤鼻

鼻腔内黏膜很容易因为挖鼻、揉鼻和用力擤鼻这类行为造成损伤，粘膜内的血管就会因此破裂出血，所以一定要避免挖鼻、揉鼻和用力擤鼻等此类行为。

2.保湿

天气干燥时，鼻腔黏膜很容易变脆从而易损伤破裂，可以选择加湿器给空气增加湿度，或者是局部涂抹金霉素油膏润滑鼻腔黏膜。

3.治疗相关疾病

有的鼻出血是由于某些疾病引起的，只有及早发现治疗相关疾病才能很好的避免此类原因导致的鼻出血状况，因此每年的体检都是必不可少的。