你好，腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。你是得了手部的腱鞘炎，我的建议是可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗。祝好