百合粥的配料：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。先 煮米做粥如常法，将熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调 匀。如无鲜百合，可用干百合粉，与米同煮作粥亦可。晨起作 早餐食之。适用于性欲亢进者。