步骤如下： 1.首先把百合掰开洗净，接着把 南瓜去皮、去籽后洗净，切成块，放在 盘中备用。 2国内放水煮沸后，放入切好的 南瓜块，大火烧开后转小火。 3当煮至南瓜块熟透变软时，加 入洗好的百合、牛奶煮至百合熟软。 4加入冰糖调味，搅拌均匀后再 煮2分钟左右即可盛碗食用。