苦瓜1条，芡实粉10~15克，冰糖30 克。将苦瓜捣烂如泥，和芡实粉加冰糖搅匀，1次或分2次服。症见滑精，伴潮热盗汗、手脚心发烫、心烦、口渴等。

核桃仁60克，韭菜150克。用芝麻油炒熟，加少许盐、姜、葱、味精等调味，佐餐食之。症见滑精，伴有畏寒怕风、腰膝酸软、四肢不温、腰腿发凉、阳痿等。