中医学认为经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差体质又偏湿热时往往无法有效化解湿气会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外也可能是睡眠发生障碍需要尽一步诊断