睡眠怎么样，睡眠质量好么？如果睡眠质量好的话，疲劳很容易缓解。另外饮食如何？如果脾胃虚，人的正气也会虚，很容易表现为劳累。 建议你试试养生干红，在红酒的基础上加入了补养中药，像比较有名的百利生养生干红，在优质红酒的基础上，融入了灵芝，枸杞，红花三味中药的有效成分，可以补养气血，补养肝肾，使机体调畅。宁心安神，红酒的酒精度是天然的镇静剂，红酒中含有的褪黑素，是睡眠促进素。可以有效地改善睡眠。红酒的色香味也可以让你获得高质量睡眠，有条件的话可以试试。