（1）举重时提起杠铃再突然下蹲；球类运动中快速跑动时的突然急停转身；投掷铁饼时旋转用力。这一类动作都有小腿固定, 大腿向内旋转, 再突然伸直或下蹲的特征。

（2）跳马腾空后落地时脚尖外撇；体操空翻转体落地时角度不够等动作，都有导致膝关节急剧弯屈加扭转的特征。

（3）大力踢球 (物) 漏空或脚后跟在快速跑动中陷入坑凹等动作有导致膝关节突然猛力过伸的特征。