吃什么增强抵抗力和免疫力

吃什么增强抵抗力和免疫力

参考解答

冬瓜不但营养丰富,还有很强的润肺生津作用,多吃冬瓜有助于利水消肿,消除秋燥,冬瓜中的粗纤维能有效刺激肠胃蠕动,使将堆积在肠道中的垃圾快速排出体外,而且秋天多吃冬瓜能对许多疾病起到预防作用,有效提高免疫力和抵抗力。

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