排泄代谢废物和水分是肾脏的主要功能。保护肾脏功能就是保护它们。 多摄取水分就能把尿酸等代谢废物排出去，使尿酸处于易排出的状态， 防止尿酸形成结晶，在肾内沉积，或在肾盂、肾盏内形成结石。为了让尿酸易于排 出，增加尿量是最好的办法。 保持尿的碱性尿酸在肾小管排泄时会和其他酸性物质形成竞争性机制， 比如乳酸多了，就会影响尿酸的排泄，甚至于过多的维生素也影响尿酸的排泄，把 尿碱化，有利于尿酸的排泄。 中药现代中药药理学研究证明，中药也可以达到溶解、排泄、抑制尿酸 的作用。比如：威灵仙、蚕沙、薏苡仁、泽泻、车前子、泽兰、当归等。