弱精症患者首先在饮食上要戒辛辣油腻食物，多吃补精的食物，像干果、生蚝、海带、瘦肉等食物。可帮助促进生精。 指导：记住食物只能是铺助改善弱精，而不能根本改善弱精，要根本改善弱精需要同时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质。可以服用补锌硒的制剂育之缘片，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒元素，可提高精子的活性和精子的质量，同时补充蛋白质辅助配合可以提高男性的生精功能，对于调理精子毛病是很有帮助的。 弱精症是男性常见、严重的生育疾病,需要重视、及时治疗。如果耽误病情容易引发男性不育症。改善少精弱精根本需要补锌、硒和蛋白质,通过锌、硒和蛋白质促进男性生精功能,提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,通常2-3个月可以很好控制改善少精弱精症。