普拉提和瑜伽可以同时练吗

想练瑜伽减肥,但听人说普拉提减肥效果更好,那普拉提和瑜伽可以同时练吗??

参考解答

可以同时练。

瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提针对腰腹的训练比较多,并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的一种运动,所以两者是可以同时练习的。

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