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如何能快速入睡?
最近压力太大了,晚上入睡困难,到很晚才能睡着,怎么办?很着急。
参考解答
睡前撒一点薰衣草精油在枕头上,有助于快速入睡。但不可过量,气味不要太浓,会刺激脑细胞兴奋。也可以用薰衣草泡脚。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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