第一，如果你需要出门请全副武装

长袖长裤+墨镜+帽子+口罩+防晒

能不出门就不出，一时半会捂不白至少别再黑了。

第二，多喝柠檬水。

我之前一直泡柠檬水喝，直接切片丢进去，后来是榨汁了直接倒水里喝，感觉有用~

第三，敷面膜，洗脸

我每天都敷薏仁水（时间不要太长），然后每周根据天气或者出不出门来看情况敷其他面膜，脸不仅白了还变得越来越嫩~

用牛奶洗脸，不要太频繁不然会有脂肪粒。还有我妈总会留淘米水给我洗脸…我不知道管不管用，你可以试试看…

第四，美白产品

我吃过美白丸…有用，但请慎用…这个你自己看情况用美白产品吧~

虽然我不是练车晒黑的但我一直晒到了高中毕业才开始知道要美白的，现在我的脸已经恢复的和我大腿内侧差不多一个色了，胳膊还在缓慢恢复中（我觉得只能捂了…）所以请加油~慢慢来，会白的！