你好，怀孕前期不妨适当的吃些叶酸，这样对怀孕以后胎儿健康也会更加有利，至于易孕胶囊是没必要食用的，且在备孕期间孕妇的饮食也要保持合理，均衡，不要抽烟，喝酒，接触有毒有害物质就行。