牛磺酸能提高视觉机能，促进视网膜的发育，改善视功能，强化角膜的自我修复能力，孕妈妈补充牛磺酸对胎儿的视力发育很有必要。食物中牛磺酸含量非常丰富有鱼类和贝类。