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运动前不能吃什么?
想知道运动前不能吃什么东西,最近运动的效率不怎么好,是不是因为吃错东西了
参考解答
虽然纤维有很多健康好处,但在运动之前并不适合食用。为了帮助心脏、预防癌症和减肥,大量纤维会产生气体和腹胀,降低你的运动效果。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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