脾胃虚寒者喜温不喜凉，所以适合食用性温味甘辛，具有健脾补气、暖肠胃的食物，如糯米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、韭菜、茴香菜、肉桂、干生姜、花椒等。