喂奶挤奶前，手一定要确实的清洗干净，减少细菌沾染在乳房的机会。注意，需要清洁的是双手，乳头乳晕不用过度清洁，只要照正常一般洗澡程序清洁乳房乳头就好，过度清洁乳头反而会让皮肤过度乾糙，降低皮肤保护力。此外，也要勤于更换溢乳垫，才不会因潮湿成为细菌滋生的温床。