病情分析：三阴虚热足跟痛，这是中医的说法。跟骨骨刺，走路太多，劳累过度，受风寒都可能引起足跟疼痛的。
意见建议：需要做相关检查，找到足跟疼痛的病因治疗，一定要注意休息。不要走路太多了，远离疼痛的诱发因素。