嗯嗯 良好的心态是必不可少的，乐观的面对自身问题，勤加锻炼提高身体的免疫能力，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激性的食物，远离烟酒。鸡皮肤可以涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持两个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。