1、准备鱼腥草15克洗净、切碎，放入纱布袋中。

2、将鱼腥草纱布袋放入砂锅中，加适量的清水，大火煮沸，小火煮30分钟。

3、停火，取出纱布袋，让鱼腥草茶冷却一段时间后再加入蜂蜜，调匀即可。喝水，吃鱼腥草。

1、准备鱼腥草一大把、秋梨两个、冰糖适量。

2、将鱼腥草洗净后，切段，秋梨去核切成小块。

3、将秋梨放入锅中，加适量清水，待梨肉炖软之后，加入冰糖和鱼腥草，

4、大火煮沸，持续2分钟左右，关火，把梨肉和鱼腥草带汤一起吃下就好了。