这种情况要注意胃炎、食管炎等疾病造成的可能，以及慢性咽炎造成的可能，更要注意是否与紧张心理等原因造成的可能。指导意见：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分放松自己