嗓子疼痛一般是炎症的表现，不当的用嗓有不利的影响，不适越重，恢复越慢。感冒也可以出现嗓子疼。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该注意多休息，避免不当的用嗓和熬夜劳累受凉及烟酒，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复。