高血压患者要注意尽量不要吃一些高胆固醇，高脂肪和高热量的食物，还限制蛋白质的摄入量，我们可以多吃一些豆制品，豆腐，瘦肉，鱼等食物，我们在炒菜的时候尽量选择玉米油，豆油等植物油。