不会长胖的，但是你要注意，为了减肥，不能影响身体健康，不能使身体透支， 建议正常的饮食，多吃一些新鲜的果蔬，适当的控制一些主食的摄入量，多参加体育锻炼，消耗掉多余的脂肪，就可以起到减肥的作用，健康减肥，