建议你近期的饮食要清淡为主可以适当多补充蛋白质促进身体的恢复和修复，避免刺激性的食物摄入，避免油腻油炸等食物可以喝点南瓜小米粥红枣糯米粥乌鸡汤等是可以的，食用些酸奶促进消化和开胃